Sophrologie et kinésiologie éducative
Sophrologie - Kinésiologie éducative
Qu'est-ce qu'un.e sophrologue ?
Nous pourrions traduire le mot sophrologie par : « la science de l’esprit harmonieux, ou l’étude de la conscience en harmonie ». C’est une méthode à la fois attachée à ses racines, ancrée dans le présent et tournée vers l’avenir. Cette pratique est une méthode à usage thérapeutique et une technique de développement personnel.
Cependant, cette méthode ne cherche pas le « pourquoi » des difficultés mais cherche à rendre le patient acteur de son changement. En effet, par le biais de différents exercices (respiratoires, visualisation, etc.), nous cherchons à mettre en avant les ressources de la personne. Afin qu’elle prenne conscience de son corps à travers l’écoute de ses ressentis et qu’elle puisse développer son potentiel.
Les séances de sophrologie laissent peu de place à la discussion, elles sont principalement centrées sur les exercices de conscientisation, de visualisation et de respiration.
La sophrologie visant l’autonomie de la personne, le nombre de séances peut varier entre 8 et 12 selon la personne. Au terme de son accompagnement, le patient est capable d’utiliser les outils proposés pour gérer sa/ses problèmatique(s).
Qu'est-ce qu'un.e kinésiologue éducative ?
La kinésiologie est un système de développement et d’aide pour le corps, le mental et les émotions. Grâce à des techniques souvent simples, à des exercices de mouvement, à des pressions et à des massages de certains points du corps, on peut activer le flux d’énergie, dissoudre les blocages et les tensions du corps.
La kinésiologie éducative est un domaine spécialisé de la kinésiologie, et propose d’aider les enfants à « faire sortir », à mobiliser les potentiels psychiques et émotionnels inutilisés, les facultés d’étude, d’énergie et de concentration.
Par de multiples exercices, nous pouvons relier énergétiquement les deux hémisphères du cerveau, mais aussi nos yeux, nos oreilles et le coté gauche et droit de notre corps.